Yin Yoga 25 Oktober
€ 25,00
Wat is Yin Yoga ?
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waabrij je houdingen langer aanhoudt. Zo werk je dieper in op het bindweefsel en gewrichten en krijgt je zenuwstelsel de kans om echt tot rust te komen.
Voor wie?
- Voor mensen die altijd maar áan' staan en veel prikkels ervaren
- Een druk (werk)leven hebben
- Intensief sporten en herstel nodig hebben
- Balans en ontspanning missen
De les start om 10:00 en duurt ongeveer tot 11:15
we nemen een uur de tijd voor een rustige,verdiepende Yin Yoga sessie waarin we het lichaam versoepelen en de geest tot rust laten komen. Het laatste kwartier is bedoeld om nog even na te zitten, een kopje thee the drinken en is er ruimte om nog gezellig na te kletsen.
Alle benodigheden zoals yogamatten en props zijna aanwezig. Neem alleen een handdoekje en eventueel wat water mee.
Heb je een eigen yogamat? Neem deze graag mee.