Wij geloven dat een fitter leven begint met de juiste begeleiding. Of je nu op zoek bent naar persoonlijke coaching, marathon training of voedingsadvies, ik sta klaar om jou te ondersteunen in jouw gezondheidsreis. Samen werken we aan jouw positieve gezondheid en stellen we haalbare doelen die passen bij jouw leefstijl.

Essential Coaching

  • €100 per maand

    Voor de sporter die graag zelf de touwtjes in handen heeft, maar wel een duidelijke richting nodig heeft.

    Wat je krijgt:

    • 1x per 2 weken een online coaching-call

    • Gepersonaliseerd trainingsschema gericht op krachttraining en/of andere duursporten

    • Basis voedingsrichtlijnen

    • Mindset-tips voor meer discipline en structuur

    • Zelfstandig bijhouden van voortgang via app of sheet

    Voor wie?
    Jij hebt al wat ervaring en motivatie, maar zoekt structuur en een plan. Je hebt niet elke week hulp nodig, maar wel een stok achter de deur.

  • Persoonlijke aanpak
  • Professionele begeleiding
  • Duurzame resultaten

Progressive Coaching

  • €175 per maand

    Een complete en intensieve begeleiding op het gebied van training, voeding én mindset – met ruimte voor aanpassingen onderweg.

    Wat je krijgt:

    • Wekelijkse 1-op-1 coaching -all 

    • Volledig gepersonaliseerd trainingsplan afgestemd op jouw doelen (zoals een halve marathon of marathon)

    • Persoonlijke voedingsbegeleiding (geen kant-en-klaar plan, maar op maat)

    • Wekelijkse mindset-opdrachten en reflecties

    • WhatsApp-contact 3x per week (vragen, feedback, kleine aanpassingen)

    • Toegang tot mijn online platform met extra tools/video’s/tips

    • Doelgerichte voorbereiding op een specifiek event of prestatie

    Voor wie?
    Jij wilt je echt ontwikkelen als duursporter. Of je nu een race op de planning hebt of fitter wilt worden, je zoekt sturing, feedback en motivatie.

  • Persoonlijk trainingsschema
  • Voorkoming van blessures
  • Mentale ondersteuning

Elite Coaching

  • €250 per maand

    Maximale begeleiding en ondersteuning – alsof je een coach in je broekzak hebt. Voor wie niets aan het toeval wil overlaten.

    Wat je krijgt:

    • Wekelijkse uitgebreide coaching-call

    • Volledig op maat gemaakte trainings- en voedingsschema’s met regelmatige updates

    • Dagelijks contact via WhatsApp – altijd ruimte voor vragen, feedback of aanpassingen

    • Directe bijsturing als het even tegenzit of je vastloopt

    • Diepgaande mindsetcoaching: doorbreek je mentale barrières

    • Inclusief alles uit pakket 2

    • Persoonlijke voorbereiding op specifieke doelen/evenementen met extra diepgang

    Voor wie?
    Je hebt een groot sportdoel en wil álles uit jezelf halen. Je zoekt intensieve, dagelijkse begeleiding om het maximale uit je traject te halen.

  • Op maat gemaakt
  • Praktische adviezen
  • Verbeterd eetgedrag