Hardloop Analyse 3 sessies

Wat is een loopanalyse?

Tijdens een loopanalyse kijken we samen naar jouw manier van hardlopen. Met video en persoolijke feedback brengen we je houding,pas en techniek in beeld. Zo ontdek je waar je winst te halen valt en hoe effecienter en blessurevrij kunt lopen.

Voor wie?

• Vaak last hebt van pijntjes of blessures
• Je looptechniek wilt verbeteren
• Sneller of langer wilt kunnen hardlopen
• Gewoon zeker wilt weten dat je goed bezig bent

In dit traject werken we samen aan een effecientere en blessurevrije loopstijl. Je krijgt drie sesies, waarvan een fysieke en twee online.

Sessie 1 - Fysiek (nulmeting)

We starten met een uitgebreide analyse van jouw huidige looptechniek. Ik bekijk jouw houdinjg,voetlanding en beweging en geef je direct persoonlijke tips en aandachtspunten mee om aan te werken

Sessie 2 - Online (progresiecheck)

Jij maakt een filmpje vcan je loop en stuurt dit in. Aan de hand daarvan geef ik feedback en extra tips en kijken we naar eventuele aanpassingen

Sessie 3 - Online (eindcheck)

We bekijken jouw eindrestultaat en bespreken of de verbetering goed zijn ingesleten. Waar nodig geef ik nog de laatste verfijningen mee, zodat jij met een sterke, stabiele en mooie looptechniek verder kunt trainen