Bedrijfscoaching & Hardloopworkshops

Samen in beweging voor meer energie, verbinding en vitaliteit op werk of op school

Bedrijfscoaching

Beweging verbindt en geeft energie, ook op de werkvloer! Met mijn bedrijfsgerichte hardloop coaching bied ik bedrijven de mogelijkheid om samen actief en vitaal aan de slag te gaan.

  • Ik verzorg wekelijkse op periodieke hardloopsessies voor teams die graag fit willen blijven, meer energie willen ervaren of samen willen toewerken naar een bedrijfsloop. Tijdens deze trainingen werken we aan looptechniek, ademhaling en plezier in bewegen, afgestemd op elk niveau.
  • Daarnaast biedt ik ook eenmalige workshops op locatie aan. Tijdens zo'n inspirerende sessie ontdekken medewerkers de voordelen van hardlopen, leren ze over houding, techniek en blessurepreventie en ervaren ze natuurlijk hoe bewegen bijdraagt aan focus en ontspanning op de werkvloer.
  • Of het nu gaat om sportieve  teambuildingactiviteit, een vitaliteitsprogramma of voorbereidingen op een gezamenlijk loopdoel. Ik help bedrijven graag om medewerkers met plezier in beweging te brengen.

Workshops

Wil je jouw team op een inspireerde manier in beweging brengen?

Ik geef hardloopworkshops op locatie, afgestemd op de wensen en doelen van jouw organisatie.

  • Samen bespreken we wat jullie voor ogen hebben, of het nu gaat om een actieve sessie buiten, een informatieve presentatie over hardlopen en vitaliteit of juist een combinatie van beiden.
  • De workshop kan bijvoorbeeld bestaan uit een praktisch deel met looptraining en een theoretisch over techniek, ademhaling, blessurepreventie en motivatie.
  • Ik kom op locatie om energieke, leerzame en verbinden workshop te verzorgen.
  • Een moment waarop medewerkers niet alleen meer leren over hardlopen, maar ook met elkaar werken aan vitaliteit, samenwerking en plezier in bewegen.

Scholen

Beweging is belangrijk op elke leeftijd — het vergroot de concentratie, het zelfvertrouwen en vooral het plezier in leren.
Daarom bied ik ook;

  • hardloopworkshops en beweegsessies voor scholen aan, zowel voor het basisonderwijs als het voortgezet en hoger onderwijs.
  • Ik kom graag langs op school voor een eenmalige inspirerende beweeg dag of om structureel hardlooplessen te verzorgen.
    Tijdens de sessies leren leerlingen of studenten over hardlopen, techniek, ademhaling en houding, maar vooral over plezier in bewegen en hoe goed het voelt om actief bezig te zijn.
  • De workshops kunnen bestaan uit een actief gedeelte buiten of een informatief deel binnen, of een combinatie van beide — helemaal afgestemd op de leeftijdsgroep en de doelen van de school.

Zo zorgen we samen voor een leuke, leerzame en vitale ervaring, waarin iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen.

"Ik kan niet genoeg zeggen over de uitstekende service die ik van uw bedrijf heb ontvangen. Het team deed haar uiterste best om aan onze behoeften te voldoen en overtrof onze verwachtingen."

Oliver Hartman