Run to Reset 30 November

🏃‍♀️ Run to Reset Workshop – 30 november | 12:00 – 16:00 uur

Op zondag 30 november nodig ik je van harte uit voor mijn Run to Reset Workshop – een middag vol beweging, ontspanning en hernieuwde energie.

We beginnen de dag met een kort voorstelmoment, waarin ik iets vertel over wie ik ben, wat ik doe en waarom ik deze workshop met zoveel enthousiasme organiseer. Vanuit mijn passie voor beweging, ontspanning en balans neem ik je vervolgens stap voor stap mee in het dagschema.

We starten met een actieve warming-up en een stukje loopscholing, waarbij je leert hoe je met een betere techniek lichter en efficiënter kunt hardlopen. Daarna is het tijd voor actie! We gaan een speelse estafette-run doen – net als bij de Olympische Spelen, waar het doorgeven van het estafettestokje symbool staat voor samenwerking en plezier.

Na een verfrissende cooling-down staat er een heerlijke, verzorgde lunch voor je klaar. Denk aan eiwitrijke smoothies, gezonde snacks en een fijne sfeer waarin we even kunnen bijkomen en gezellig met elkaar kunnen praten.

Daarna gaan we over in de rust met een Yin Yoga sessie. Vooraf vertel ik je meer over de vele voordelen van Yin Yoga – van diepe ontspanning en herstel tot meer verbinding met jezelf. Tijdens de les laat je alles los, en we eindigen met een weldadige klankenschaal-eindontspanning.

Als afsluiting ontvang je van mij een goodiebag gevuld met waardevolle en inspirerende items. Natuurlijk is er nog tijd om vragen te stellen of gezellig na te praten met elkaar.

✨ Een middag om te bewegen, te ontspannen en jezelf volledig te resetten – zowel fysiek als mentaal.

Er is plek voor maximaal 25 deelnemers, dus vol = vol!
Deze editie is de laatste van dit jaar, maar zeker niet de laatste ooit. Omdat het jaar bijna ten einde loopt en de drukke decembermaand voor de deur staat, leek het me mooi om deze workshop te organiseren als een leuke en ontspannende afsluiter van het jaar.